Durch falsche Ernährungsweise in Kombination mit Bewegungsmangel entstehen Übergewicht und andere Störungen. Folgen sind Müdigkeit, Abgeschlagenheit und Antriebslosigkeit, aber auch Schlafprobleme und Depressionen.

Unser Alltag ist geprägt von Zeitmangel und Stress. Aber gerade unsere heutige Ernährungs- und Lebensweise ist der Grund für viele dieser gesundheitlichen Probleme. Die Folgen sind Nährstoffmangel, Übersäuerung und Übergewicht.

Mit Sport allein sind Gewichtsprobleme wie Über- und auch Untergewicht oftmals nicht zu lösen. Eine Ernährungsumstellung ist hier von wichtiger Bedeutung. Die Ernährung hat einen großen Einfluss auf unser Wohlbefinden und unsere Gesundheit.

Auch unsere heutigen Alltagsleiden wie z. B. Bluthochdruck, Diabetes, rheumatische Erkrankungen oder Osteoporose  lassen sich durch eine Ernährungsumstellung in Verbindung mit Bewegung und Sport sowie Entspannungsmomenten lindern oder zumindest deutlich verbessern.