Personal Training
PERSONAL TRAINING
Wir möchten Sie an unserem Netzwerk an Physiotherapeuten, Trainer und sportbegeisterten Menschen teilhaben lassen. Wir selbst möchten damit kein Geld verdienen, sondern wir stellen einzig und allein Kontakte her, da es bisher in Deutschland keine unabhängige und nicht-gewerbliche Plattform zur
Selektion von Trainern gibt.
Was ist Personal Training überhaupt genau?
Ein guter Personal Trainer kümmert sich um den Menschen und dessen Wohlbefinden – und nicht nur um die einzelnen Körperpartien. Er unterstützt seinen Klienten in Sachen Durchhaltevermögen und fördert sowohl das Leistungsvermögen als auch das Selbstvertrauen und Selbstbewusstsein. Beim 1:1 Personal Trainer steht der Coach dem Teilnehmer nicht nur beim Start, sondern ständig fachlich zur Seite. Während den Übungen achten sie darauf, ob die Bewegungen auch optimal und korrekt ausgeführt werden. Dies dient nicht nur der optimalen Leistungssteigerung, es vermeidet auch eventuelle körperliche Schäden.
Strategie - Planung - Umsetzung - Kontrolle
- Theoretische Komponenten:
- Anamnese, Erstgespräch & Probetraining
- Eingangscheck
- Zielvereinbarung und
Trainingsplanerstellung
- Aufbau des zielspezifischen
Trainings
- Trainingssteuerung,
Periodisierung, Zyklisierung - Praktische Komponenten:
- Spotting & Acting,
Flexibilitätstests, Manual
Resistance
- Core Training
(Bauch/Rücken)
- Functional Training
- Sportmotorische Tests &
Cardio-Tests
- Laufende
Bewegungskorrekturen &
Hands On
- Training mit Kleingeräten
(Hanteln, Bänder, Flexibar)
- Durchführung Kraft- und
Ausdauertraining
- Assisted Stretching & Faszien - Ernährungs- und Lifestyle-Beratung:
- Kühlschrank-Check
- Ernährungsplanung &
fitnessgerechtes Einkaufen
- Lifestyle-Check & Mode-
und Trend-Beratung
Egal, ob es sich um eine regenerative Phase nach einer Krankheit handelt, sie grundsätzlich beginnen möchten, Sport zu treiben um sich fitter zu fühlen oder etwa auf ein bestimmtes Ereignis (z. B. Marathon) trainieren möchten - für jeden Anspruch gibt es die richtige Lösung.
Was unterscheidet uns von gewöhnlichen Personal Trainings?
Unser Geheimnis: Die Trainer aus unserem Netzwerk lieben ihre Arbeit. Mit jahrelanger Erfahrung in der Branche sind sie ein äußerst verlässlicher Partner.
Hohe Erwartungendürfen Sie haben
... denn jedes Ziel lässt sich erreichen. Dieses Motto entspricht unserer Erfahrung.
Jeder Kunde ist einzigartig - deshalb deshalb können wir gerne Kontakt zu Trainern ermöglichen, die ihren Bedürfnissen entsprechen. Alles weitere besprechen Sie mit den empfohlenen Trainer vor Ort.
Qualifizierte Zertifizierungen
Sie können sich darauf verlassen, dass das Wohlbefinden bei den Trainern unseres Netzwerks in besten Händen ist. Unser Netzwerk besteht aus Trainern, die regelmäßig Fortbildungen besuchen, um stets mit der gesundheitlichen und medizinischen Entwicklung Schritt zu halten.
„Das Training macht irrsinnig Spaß. Schon nach kurzer Zeit habe ich spürbare und sichtbare Effekte festgestellt. Vor allem das Training in der Gruppe zu toller Musik macht Laune. Nach meinen Schulterbeschwerden fühle ich mich wie neu geboren.“
Michael Specht, Stuttgart
„Die Zusammenarbeit mit dem Trainer hat mich absolut überzeugt. Ich würde mich jederzeit wieder dafür entscheiden und kann es nur weiterempfehlen. Pünktlich - preiswert - zuverlässig und immer gut gelaunt.“
Steffi Grünauer, Esslingen am Necker
